Ja, alla tränar mer eller mindre eller hur? I min värld (kroppens) tränar man även vid promenader. Många säger att promenaden är ju ingen träning.
Visst så kan man oxo säga men hur ska kroppen veta? Vad är jag ute efter? Bland annat att du får gärna stretcha efter dina promenader, golfrundan och annat som du gör.
Vill du få bättre ork, mer energi både i vanliga livet och även i din träning?